Heyoka
Bindungstherapie und Persönlichkeitsentwicklung
Bonding Psychotherapie
(auch Casriel Therapie oder New Identity Process genannt)
In den letzten Jahren wurde die Theorie der Bonding Psychotherapie von Dr. Konrad Stauss, ehemaliger Chefarzt der Psychosomatischen Klinik Bad Grönenbach, auf der Grundlage der Bindungstheorie, der von Grawe entwickelten Konsistenztheorie, sowie der modernen Hirnforschung und des Prozess- Erfahrungsansatzes von Greenberg und Elliot weiterentwickelt und differenziert.
Das von Casriel genannte Grundbedürfnis nach emotionaler Offenheit und körperlicher Nähe ergänzte er durch weitere lebensnotwendige, neurobiologisch verankerte psychosoziale Grundbedürfnisse: Bindung, Autonomie, Selbstwert, Identität, körperliches Wohlbehagen und Lebenssinn.
Im deutschsprachigen Raum ist der Therapieansatz meist als Casrieltherapie, New Idendity Process oder Bondingtherapie bekannt.
Geschichtliche Entwicklung
Dr. med. Daniel Casriel, (gest. 1983), entwickelte seine Methode über einen Zeitraum von ca. 20 Jahren. Nach Abschluss seines Medizinstudiums an dem Cincinnati College of Medicine (1949) studierte er an dem Columbia Psychoanalytic Institute weiter unter der Leitung von Dr. Sandor Rado und Abram Kardiner. Die von ihnen entwickelte Adaptions-Psychodynamik war für Casriel von großer Bedeutung. Freuds propagierte Lehre der Pathologie der Triebe wurde ergänzt und teilweise ersetzt durch die Lehre der Pathologie der Konditionierung.
Casriel absolvierte seine Lehranalyse bei Kardiner, der selbst einer der letzten lebenden Analysanden Freuds war. Kardiner hatte in seiner Arbeit einen stark anthropologischen Ansatz. Dazu kamen Casriels eigene Erfahrungen und Beobachtungen während eines 18monatigen, kriegsbedingten Aufenthaltes in Okinawa. Dort lernte er die Ureinwohner kennen und war beeindruckt von deren unkompliziertem Umgang mit körperlicher Nähe sowohl mit Kindern als auch mit Erwachsenen. Diese Erfahrungen prägten sein Menschenbild.
Im Jahre 1962 lernte Casriel eine Gemeinschaft zur Rehabilitation von Drogenabhängigen in Kalifornien kennen. Synanon hieß diese Selbsthilfeeinrichtung und wurde die Anregung für das später von Casriel entwickelte und weltweit eingesetzte Daytop Modell zur Therapie von Heroinsüchtigen. In der Arbeit mit seinen Patienten übernahm Casriel zwei Elemente der Synanon Erfahrung: 1. Die befreiende Wirkung des Ausdrucks tiefer Gefühle und 2. Die Betonung der Konfrontation selbstzerstörerischen Verhaltens. Nach und nach entwickelte er die spezifische Schrei-Übung sowie die gezielte Arbeit zur Veränderung von pathologischem Denken (Einstellungsarbeit).
In den letzten 10 Jahren seiner Arbeit betonte Casriel immer mehr die heilende Kraft, die in der Erfüllung der Primär-Bedürfnisse nach menschlicher Nähe (Bonding) liegt. Aus dieser Erkenntnis entwickelte er die Bonding Übung, die heute so im Mittelpunkt steht, dass seine Methode als Bonding-Therapie bezeichnet wird.
Dan Casriel und seine Arbeit wurden im deutschsprachigen Raum besonders durch Dr. med. Walter Lechler bekannt. Als Chefarzt der Psychosomatischen Klinik Bad Herrenalb in der Zeit von 1971 bis 1988 hat Dr. Lechler Dan Casriels Arbeit als einen wichtigen Bestandteil in die "Lehr- und Lerngemeinschaft" (Lebensschule) der Klinik eingeführt und integriert. Dr. Lechler hat auch mehrere Bücher dazu veröffentlicht, die teilweise im Santiago Verlag erhältlich sind.
Es gibt zur Zeit mehrere Kliniken für psychosomatische Medizin und Suchterkrankungen in der Bundesrepublik, die Bonding-Psychotherapie neben anderen therapeutischen Verfahren anwenden, sowie einige Zentren und therapeutische Praxen, die mit dieser Methode arbeiten. Die meisten sind auf der Homepage der DGBP zu finden oder bei mir verlinkt. Seit 1984 existiert die “International Society for Bonding Psychotherapy” mit regionalen Gesellschaften in den USA, Deutschland, Belgien/Niederlande, Schweden, Italien und der Schweiz. Zertifizierungen zur Befähigung für die Arbeit mit der Bonding-Therapie werden durch die I.S.B.P. und die regionalen Gesellschaften durchgeführt.
Die “European Society for Bonding Psychotherapy” (E.S.B.P) ist ein Mitglied der “European Association for Psychotherapy” (EAP).
Dr. med. Daniel Casriel, (gest. 1983), entwickelte seine Methode über einen Zeitraum von ca. 20 Jahren. Nach Abschluss seines Medizinstudiums an dem Cincinnati College of Medicine (1949) studierte er an dem Columbia Psychoanalytic Institute weiter unter der Leitung von Dr. Sandor Rado und Abram Kardiner. Die von ihnen entwickelte Adaptions-Psychodynamik war für Casriel von großer Bedeutung. Freuds propagierte Lehre der Pathologie der Triebe wurde ergänzt und teilweise ersetzt durch die Lehre der Pathologie der Konditionierung.
Casriel absolvierte seine Lehranalyse bei Kardiner, der selbst einer der letzten lebenden Analysanden Freuds war. Kardiner hatte in seiner Arbeit einen stark anthropologischen Ansatz. Dazu kamen Casriels eigene Erfahrungen und Beobachtungen während eines 18monatigen, kriegsbedingten Aufenthaltes in Okinawa. Dort lernte er die Ureinwohner kennen und war beeindruckt von deren unkompliziertem Umgang mit körperlicher Nähe sowohl mit Kindern als auch mit Erwachsenen. Diese Erfahrungen prägten sein Menschenbild.
Im Jahre 1962 lernte Casriel eine Gemeinschaft zur Rehabilitation von Drogenabhängigen in Kalifornien kennen. Synanon hieß diese Selbsthilfeeinrichtung und wurde die Anregung für das später von Casriel entwickelte und weltweit eingesetzte Daytop Modell zur Therapie von Heroinsüchtigen. In der Arbeit mit seinen Patienten übernahm Casriel zwei Elemente der Synanon Erfahrung: 1. Die befreiende Wirkung des Ausdrucks tiefer Gefühle und 2. Die Betonung der Konfrontation selbstzerstörerischen Verhaltens. Nach und nach entwickelte er die spezifische Schrei-Übung sowie die gezielte Arbeit zur Veränderung von pathologischem Denken (Einstellungsarbeit).
In den letzten 10 Jahren seiner Arbeit betonte Casriel immer mehr die heilende Kraft, die in der Erfüllung der Primär-Bedürfnisse nach menschlicher Nähe (Bonding) liegt. Aus dieser Erkenntnis entwickelte er die Bonding Übung, die heute so im Mittelpunkt steht, dass seine Methode als Bonding-Therapie bezeichnet wird.
Dan Casriel und seine Arbeit wurden im deutschsprachigen Raum besonders durch Dr. med. Walter Lechler bekannt. Als Chefarzt der Psychosomatischen Klinik Bad Herrenalb in der Zeit von 1971 bis 1988 hat Dr. Lechler Dan Casriels Arbeit als einen wichtigen Bestandteil in die "Lehr- und Lerngemeinschaft" (Lebensschule) der Klinik eingeführt und integriert. Dr. Lechler hat auch mehrere Bücher dazu veröffentlicht, die teilweise im Santiago Verlag erhältlich sind.
Es gibt zur Zeit mehrere Kliniken für psychosomatische Medizin und Suchterkrankungen in der Bundesrepublik, die Bonding-Psychotherapie neben anderen therapeutischen Verfahren anwenden, sowie einige Zentren und therapeutische Praxen, die mit dieser Methode arbeiten. Die meisten sind auf der Homepage der DGBP zu finden oder bei mir verlinkt. Seit 1984 existiert die “International Society for Bonding Psychotherapy” mit regionalen Gesellschaften in den USA, Deutschland, Belgien/Niederlande, Schweden, Italien und der Schweiz. Zertifizierungen zur Befähigung für die Arbeit mit der Bonding-Therapie werden durch die I.S.B.P. und die regionalen Gesellschaften durchgeführt.
Die “European Society for Bonding Psychotherapy” (E.S.B.P) ist ein Mitglied der “European Association for Psychotherapy” (EAP).
Menschen und Weltbild
Das vielseitige seelische und psychosomatische Leiden des heutigen Menschen betrachtet Casriel als das Ergebnis einer kulturell bedingten Konditionierung. Der Kern dieser Konditionierung ist ein Zustand des Mangels im Bereich eines lebenswichtigen Basisbedürfnis des Menschen – Bonding. Genauer gesagt ist Bonding das biologisch verankerte Grundbedürfnis des Menschen nach emotionaler Offenheit zusammen mit körperlicher Nähe zu anderen Menschen.
“Bei der Beobachtung von Urvölkern erfährt man eine natürliche Selbstverständlichkeit in Bezug auf diese Bedürfnisse”. (D.Casriel).
Bedingt durch unsere sozialen Strukturen und damit die Stellung der Kleinfamilien und der Stress unseres modernen Lebensstils erleben Kinder der westlichen Welt häufig ein Defizit an einfacher körperlicher und seelischer Zuwendung. Sie lernen früh, dass der Preis für Liebe oder Zuwendung sehr hoch ist und lernen, sich entsprechend anzupassen.
Diese kindlichen Entscheidungen bleiben als Überzeugungen, wie das Leben ist, im Erwachsenen gespeichert und prägen sein Verhalten. So entsteht ein Teufelskreis. Die Enttäuschung über ein unerfülltes Liebesbedürfnis, das als schmerzhaft oder ärgerlich erlebt wird, verstärkt die Überzeugung, z.B. selbst nicht liebenswert zu sein. Man verhält sich demnach zurückhaltend oder feindselig und wirkt auf die menschliche Umwelt in einer Weise, dass man erneut enttäuscht wird.
Aus solchen Kreisläufen entstehen eingefahrene Gefühls-, Denk- und Verhaltensmuster, die für den Betroffenen zu einem Gefängnis werden. Gelernte Verhaltensstrategien, die zu erneuter Enttäuschung führen, verstärken immer wieder die Grunderfahrung.
nach oben
Um eine Veränderung zu ermöglichen, ist es notwendig, in einer vertrauensvollen und unterstützenden Atmosphäre alte Vermeidungsstrategien zu erkennen und aufzugeben und neue, angemessene Verhaltensweisen einzuüben. Das Neuerlernen umfasst dabei die drei Ebenen Fühlen, Denken und Handeln.
Der Mensch ist für Casriel von seiner Natur her gut und wertvoll. Ihm geht es um eine Wiederentdeckung des ursprünglichen, des biologischen Selbst. Die Erfahrung, dass die eigenen Bedürfnisse eine Quelle der Freude für sich und andere sind, ermöglicht wieder eine emotionale Bindung zu anderen Menschen.
Die drei Grundberechtigungen nach Casriel “Ich bin” (ich lebe), “Ich brauche” (meine Bedürfnisse sind gut), “Ich bin berechtigt” (für mich zu sorgen, Fehler zu machen, glücklich zu sein, usw.) werden erfahrbar. “Bonding ist die mehr und mehr angstfreie Beziehung zu dem Geschenk LEBEN, zu allem, was für uns auf dieser Welt Partner ist in unserer dialogischen Beziehung mit dem Leben."
"Bonding ist Ausdruck einer Lebenshaltung, Lebenseinstellung, Lebensweise, die Identität, zu deren Bild wir geschaffen sind und auf die zu wir uns hinentwickeln müssen, wenn wir leben und nicht dahinsiechen und sterben wollen.” (Dr. Walther Lechler)
Das vielseitige seelische und psychosomatische Leiden des heutigen Menschen betrachtet Casriel als das Ergebnis einer kulturell bedingten Konditionierung. Der Kern dieser Konditionierung ist ein Zustand des Mangels im Bereich eines lebenswichtigen Basisbedürfnis des Menschen – Bonding. Genauer gesagt ist Bonding das biologisch verankerte Grundbedürfnis des Menschen nach emotionaler Offenheit zusammen mit körperlicher Nähe zu anderen Menschen.
“Bei der Beobachtung von Urvölkern erfährt man eine natürliche Selbstverständlichkeit in Bezug auf diese Bedürfnisse”. (D.Casriel).
Bedingt durch unsere sozialen Strukturen und damit die Stellung der Kleinfamilien und der Stress unseres modernen Lebensstils erleben Kinder der westlichen Welt häufig ein Defizit an einfacher körperlicher und seelischer Zuwendung. Sie lernen früh, dass der Preis für Liebe oder Zuwendung sehr hoch ist und lernen, sich entsprechend anzupassen.
Diese kindlichen Entscheidungen bleiben als Überzeugungen, wie das Leben ist, im Erwachsenen gespeichert und prägen sein Verhalten. So entsteht ein Teufelskreis. Die Enttäuschung über ein unerfülltes Liebesbedürfnis, das als schmerzhaft oder ärgerlich erlebt wird, verstärkt die Überzeugung, z.B. selbst nicht liebenswert zu sein. Man verhält sich demnach zurückhaltend oder feindselig und wirkt auf die menschliche Umwelt in einer Weise, dass man erneut enttäuscht wird.
Aus solchen Kreisläufen entstehen eingefahrene Gefühls-, Denk- und Verhaltensmuster, die für den Betroffenen zu einem Gefängnis werden. Gelernte Verhaltensstrategien, die zu erneuter Enttäuschung führen, verstärken immer wieder die Grunderfahrung.
nach oben
Um eine Veränderung zu ermöglichen, ist es notwendig, in einer vertrauensvollen und unterstützenden Atmosphäre alte Vermeidungsstrategien zu erkennen und aufzugeben und neue, angemessene Verhaltensweisen einzuüben. Das Neuerlernen umfasst dabei die drei Ebenen Fühlen, Denken und Handeln.
Der Mensch ist für Casriel von seiner Natur her gut und wertvoll. Ihm geht es um eine Wiederentdeckung des ursprünglichen, des biologischen Selbst. Die Erfahrung, dass die eigenen Bedürfnisse eine Quelle der Freude für sich und andere sind, ermöglicht wieder eine emotionale Bindung zu anderen Menschen.
Die drei Grundberechtigungen nach Casriel “Ich bin” (ich lebe), “Ich brauche” (meine Bedürfnisse sind gut), “Ich bin berechtigt” (für mich zu sorgen, Fehler zu machen, glücklich zu sein, usw.) werden erfahrbar. “Bonding ist die mehr und mehr angstfreie Beziehung zu dem Geschenk LEBEN, zu allem, was für uns auf dieser Welt Partner ist in unserer dialogischen Beziehung mit dem Leben."
"Bonding ist Ausdruck einer Lebenshaltung, Lebenseinstellung, Lebensweise, die Identität, zu deren Bild wir geschaffen sind und auf die zu wir uns hinentwickeln müssen, wenn wir leben und nicht dahinsiechen und sterben wollen.” (Dr. Walther Lechler)
Anwendungsbereich
Bonding Psychotherapie eignet sich im Allgemeinen für alle Menschen, die besseren Zugang zu ihrer Gefühlswelt gewinnen und ihre emotionale Bindungsfähigkeit vertiefen möchten. Für Menschen mit besonders rigiden und/oder zerbrechlichen Ich-Strukturen sollte die Bondingpsychotherapie nur im klinischen Rahmen und in entsprechend abgewandelter Form eingesetzt werden.
Ablauf der Arbeit
Bonding Psychotherapie ist ein gruppentherapeutisches Verfahren, das in ganz unterschiedlichem Kontext angewendet werden kann: als fortlaufende, ambulante Gruppe, als prophylaktische und wachstumsorientierte Selbsterfahrung und als hauptsächliche- oder ergänzende therapeutische Massnahme im klinischen Rahmen. Eine typische Bonding-Sitzung dauert etwa 3-4 Stunden. Menschen, die über 2-3 Jahre regelmässig Bondingtherapie bei mir gemacht haben, konnten oft große Veränderungen bei sich selbst und in ihren Lebenumständen feststellen.
Bonding Psychotherapie eignet sich im Allgemeinen für alle Menschen, die besseren Zugang zu ihrer Gefühlswelt gewinnen und ihre emotionale Bindungsfähigkeit vertiefen möchten. Für Menschen mit besonders rigiden und/oder zerbrechlichen Ich-Strukturen sollte die Bondingpsychotherapie nur im klinischen Rahmen und in entsprechend abgewandelter Form eingesetzt werden.
Ablauf der Arbeit
Bonding Psychotherapie ist ein gruppentherapeutisches Verfahren, das in ganz unterschiedlichem Kontext angewendet werden kann: als fortlaufende, ambulante Gruppe, als prophylaktische und wachstumsorientierte Selbsterfahrung und als hauptsächliche- oder ergänzende therapeutische Massnahme im klinischen Rahmen. Eine typische Bonding-Sitzung dauert etwa 3-4 Stunden. Menschen, die über 2-3 Jahre regelmässig Bondingtherapie bei mir gemacht haben, konnten oft große Veränderungen bei sich selbst und in ihren Lebenumständen feststellen.
Ambulante Gruppen
Traditionell wird eine Bonding-Sitzung mit einem Informationsgespräch des Leiters eröffnet. Es wird Bezug genommen auf verschiedene, für die Arbeit relevante Themen wie z.B. das Zusammenwirken von Gefühlen, Einstellungen und Verhalten, die Bedeutung von emotionaler und körperlicher Nähe, Bedeutung und Ausdruck der Emotionen, Grundüberzeugungen, die sich in Beziehungs-Gestaltung widerspiegeln, Sinn und Vorgehensweise der Bonding-Übung, usw.
Danach beginnt die Bonding Arbeit idealerweise in zwei parallel stattfindenden Gruppen, der Bonding- und der Einstellungsgruppe. Beide Gruppen werden von erfahrenen Therapeuten begleitet.
Für die Bonding-Übung legen sich die Partner auf die dafür vorhandenen Matten. Während die Person, die arbeitet, sich an ihrem Partner festhält, erlaubt sie sich, diese Nähe zu spüren. Nach kurzer Zeit tauchen eine Vielfalt alter Gefühle, Grundüberzeugungen, Erinnerungen und Bilder auf, die nun ausgedrückt werden können. In dem Maße, in dem mehr Vertrauen in die eigenen Gefühle und zum Partner gewonnen wird, verändert sich die Nähe von etwas Fremdem und Beängstigendem zu einem angenehmen und bestätigenden Kontakt. Im Laufe mehrerer Sitzungen wirkt diese Übung wie ein “psychologisches Mikroskop” (Casriel), wodurch die TeilnehmerInnen immer deutlicher ihre Ängste und negativen Einstellungen in Bezug auf emotionale Nähe erleben können.
Einige der häufigsten negativen Überzeugungen sind:
“Wenn ich jemandem nah bin, … muss ich mich aufgeben/ bin ich ausgeliefert/ werde ich kontrolliert/ bin ich zuviel/ muss ich einen hohen (emotionalen) Preis bezahlen, usw.”. Diese Einsichten werden nicht nur intellektuell, sondern auch gefühlsmäßig "mit dem Bauch" verstanden. Das ist eine wichtige Voraussetzung, um alte Verletzungen integrieren und neue Einstellungen erarbeiten zu können.
In der oft parallel laufenden Einstellungsgruppe findet eine weitere differenzierte Aufarbeitung und Integration des Erlebten statt. Neue Einstellungen können in der Runde verstärkt werden, entweder als Selbstbehauptung oder sanft und behutsam, wie eine neue Pflanze, die gehegt werden muss. Durch die Nähe-Übung aktivierte Themen können angesprochen werden, z.B. Angst vor Nähe, mangelndes Vertrauen, Probleme mit dem Ehepartner, den Eltern, den Kindern, dem Vorgesetzten usw.
Irrationale Gefühlsreaktionen, die hinter inadäquatem Verhalten stehen, werden bewusst und es können Bezüge hergestellt werden zu ähnlichen Gefühlsmustern und Verhaltensweisen in der Ursprungsfamilie, die nun emotional zugänglich sind.
Ambulante fortlaufende Gruppen
Die wöchentlichen, fortlaufenden Gruppen beginnen mit einer sogenannten offenen Periode. In der Einführungsrunde berichten die Teilnehmer, wie es ihnen geht, und welche Themen für sie in der heutigen Sitzung wichtig sind. Beziehungskonflikte können angesprochen und ausgetragen, Ärger und Wertschätzungen geäußert werden – die sogenannte Alltagsarbeit in Beziehungen. Die Teilnehmer erhalten ehrliche Reaktionen und Rückmeldungen, so dass bestimmte Verhaltensweisen und nonverbale Signale bewusst werden können.
Traditionell wird eine Bonding-Sitzung mit einem Informationsgespräch des Leiters eröffnet. Es wird Bezug genommen auf verschiedene, für die Arbeit relevante Themen wie z.B. das Zusammenwirken von Gefühlen, Einstellungen und Verhalten, die Bedeutung von emotionaler und körperlicher Nähe, Bedeutung und Ausdruck der Emotionen, Grundüberzeugungen, die sich in Beziehungs-Gestaltung widerspiegeln, Sinn und Vorgehensweise der Bonding-Übung, usw.
Danach beginnt die Bonding Arbeit idealerweise in zwei parallel stattfindenden Gruppen, der Bonding- und der Einstellungsgruppe. Beide Gruppen werden von erfahrenen Therapeuten begleitet.
Für die Bonding-Übung legen sich die Partner auf die dafür vorhandenen Matten. Während die Person, die arbeitet, sich an ihrem Partner festhält, erlaubt sie sich, diese Nähe zu spüren. Nach kurzer Zeit tauchen eine Vielfalt alter Gefühle, Grundüberzeugungen, Erinnerungen und Bilder auf, die nun ausgedrückt werden können. In dem Maße, in dem mehr Vertrauen in die eigenen Gefühle und zum Partner gewonnen wird, verändert sich die Nähe von etwas Fremdem und Beängstigendem zu einem angenehmen und bestätigenden Kontakt. Im Laufe mehrerer Sitzungen wirkt diese Übung wie ein “psychologisches Mikroskop” (Casriel), wodurch die TeilnehmerInnen immer deutlicher ihre Ängste und negativen Einstellungen in Bezug auf emotionale Nähe erleben können.
Einige der häufigsten negativen Überzeugungen sind:
“Wenn ich jemandem nah bin, … muss ich mich aufgeben/ bin ich ausgeliefert/ werde ich kontrolliert/ bin ich zuviel/ muss ich einen hohen (emotionalen) Preis bezahlen, usw.”. Diese Einsichten werden nicht nur intellektuell, sondern auch gefühlsmäßig "mit dem Bauch" verstanden. Das ist eine wichtige Voraussetzung, um alte Verletzungen integrieren und neue Einstellungen erarbeiten zu können.
In der oft parallel laufenden Einstellungsgruppe findet eine weitere differenzierte Aufarbeitung und Integration des Erlebten statt. Neue Einstellungen können in der Runde verstärkt werden, entweder als Selbstbehauptung oder sanft und behutsam, wie eine neue Pflanze, die gehegt werden muss. Durch die Nähe-Übung aktivierte Themen können angesprochen werden, z.B. Angst vor Nähe, mangelndes Vertrauen, Probleme mit dem Ehepartner, den Eltern, den Kindern, dem Vorgesetzten usw.
Irrationale Gefühlsreaktionen, die hinter inadäquatem Verhalten stehen, werden bewusst und es können Bezüge hergestellt werden zu ähnlichen Gefühlsmustern und Verhaltensweisen in der Ursprungsfamilie, die nun emotional zugänglich sind.
Ambulante fortlaufende Gruppen
Die wöchentlichen, fortlaufenden Gruppen beginnen mit einer sogenannten offenen Periode. In der Einführungsrunde berichten die Teilnehmer, wie es ihnen geht, und welche Themen für sie in der heutigen Sitzung wichtig sind. Beziehungskonflikte können angesprochen und ausgetragen, Ärger und Wertschätzungen geäußert werden – die sogenannte Alltagsarbeit in Beziehungen. Die Teilnehmer erhalten ehrliche Reaktionen und Rückmeldungen, so dass bestimmte Verhaltensweisen und nonverbale Signale bewusst werden können.
Fallbeispiel (Erfunden, aber immer wieder so erlebt)
Peter, ein 34 jähriger Teilnehmer einer wöchentlichen Bonding-Gruppe, nickt zustimmend, während andere Gruppenmitglieder erzählen, daß sie ihn als zurückhaltend, profillos, in der Gruppenlandschaft verschwindend erleben. Peter kennt seine Angst vor Gruppen jeglicher Art, die Angst, etwas Falsches zu tun oder anderen unangenehm aufzufallen. Er kann sich deswegen im Beruf schlecht behaupten und erlebt in sozialen Situationen häufig das Gefühl, zu kurz zu kommen. Nach Besprechung der Rückmeldungen ist Peter bereit, eine emotionale Übung mit einem neuen Einstellungs-Satz auszuprobieren. Zuerst leise und ängstlich, dann immer lauter und mit klarerem Blick, wiederholt Peter den Satz: “Ich bin auch da.”, während er dabei im Kreis nacheinander jedem Gruppenmitglied in die Augen schaut. Was am Anfang ein Satz ohne Gefühl war, wird zu einem lauten Ausdruck voller Kraft und Selbstbehauptung. Peter wird sich des Ärgers bewusst, den er sein ganzes Leben lang gelernt hatte, zu unterdrücken. Mit wohlwollender Unterstützung und Bestätigung der anderen Teilnehmer konnte er einen weiteren Schritt tun, nämlich seinen Wunsch nach sozialer Akzeptanz nicht mehr mit Überanpassung zu bezahlen.
Peter, ein 34 jähriger Teilnehmer einer wöchentlichen Bonding-Gruppe, nickt zustimmend, während andere Gruppenmitglieder erzählen, daß sie ihn als zurückhaltend, profillos, in der Gruppenlandschaft verschwindend erleben. Peter kennt seine Angst vor Gruppen jeglicher Art, die Angst, etwas Falsches zu tun oder anderen unangenehm aufzufallen. Er kann sich deswegen im Beruf schlecht behaupten und erlebt in sozialen Situationen häufig das Gefühl, zu kurz zu kommen. Nach Besprechung der Rückmeldungen ist Peter bereit, eine emotionale Übung mit einem neuen Einstellungs-Satz auszuprobieren. Zuerst leise und ängstlich, dann immer lauter und mit klarerem Blick, wiederholt Peter den Satz: “Ich bin auch da.”, während er dabei im Kreis nacheinander jedem Gruppenmitglied in die Augen schaut. Was am Anfang ein Satz ohne Gefühl war, wird zu einem lauten Ausdruck voller Kraft und Selbstbehauptung. Peter wird sich des Ärgers bewusst, den er sein ganzes Leben lang gelernt hatte, zu unterdrücken. Mit wohlwollender Unterstützung und Bestätigung der anderen Teilnehmer konnte er einen weiteren Schritt tun, nämlich seinen Wunsch nach sozialer Akzeptanz nicht mehr mit Überanpassung zu bezahlen.
Zusammenfassung
"Die Bonding Psychotherapie ist ein emotions-orientierter Lernprozess, dessen Wirksamkeit auf einem Zugang zu tiefen Gefühlen, der Bewusstmachung und Veränderung alter, nicht mehr angemessener Einstellungen zu sich und anderen und dem Erlernen neuer Verhaltensweisen basiert. Die vertrauensvolle und unterstützende Atmosphäre in der Gruppe ermöglicht es, miteinander in einen offenen und ehrlichen Austausch zu treten. Alte Vermeidungsstrategien, die heute wie Stolpersteine wirken, können erkannt und aufgegeben werden um neue, angemessene Verhaltensweisen auszuprobieren, als Voraussetzung für eine lebendige und lebensfreudige Beziehungs- und Lebensgestaltung."
(Jeff Gordon, Lehrtherapeut, auf der Homepage der DGBP)
"Die Bonding Psychotherapie ist ein emotions-orientierter Lernprozess, dessen Wirksamkeit auf einem Zugang zu tiefen Gefühlen, der Bewusstmachung und Veränderung alter, nicht mehr angemessener Einstellungen zu sich und anderen und dem Erlernen neuer Verhaltensweisen basiert. Die vertrauensvolle und unterstützende Atmosphäre in der Gruppe ermöglicht es, miteinander in einen offenen und ehrlichen Austausch zu treten. Alte Vermeidungsstrategien, die heute wie Stolpersteine wirken, können erkannt und aufgegeben werden um neue, angemessene Verhaltensweisen auszuprobieren, als Voraussetzung für eine lebendige und lebensfreudige Beziehungs- und Lebensgestaltung."
(Jeff Gordon, Lehrtherapeut, auf der Homepage der DGBP)
(Auf den Seiten der "Deutsche Gesellschaft für Bonding Psychotherapie", "Zentrum im Kraichgau" und der „Hirsemühle“ gibt es noch viel mehr gute Beschreibungen und Texte.)
Unvollständige Liste
Literatur:
- Dan Casriel, “New Identity Prozeß”, D, in: Handbuch der Psychotherapie, Hrsg. Raymond v. Corsini, Psychologie-Verlagsunion, München
- Dan Casriel, „Nur ein Schrei vom Glück entfernt“
- Grossmann Klaus E, Grossmann Karin (2003). "Bindung und menschliche Entwicklung", Klett-Cotta
- Walther Lechler (2005), "Von mir aus nennt es Wahnsinn: Protokoll einer Heilung", Kreuzverlag
- Klaus Grawe (2004), Neuropsychotherapie, Hogrefe-Verlag
- Konrad Stauss(2006) Bonding Psychotherapie – Grundlagen und Methoden, Kösel-Verlag
- L. S. Greenberg; Rice, L.N.; Elliot, R. (2003), „Emotionale Veränderung fördern: Grundlagen einer prozeß- und elebnisorientierten Therapie“, Paderborn: Junfermann.
- John Bradshaw (1994), „Das Kind in uns“ Knaur Verlag
- www.knaur-mens-sana.de
Unvollständige Liste
